Prosty program do codziennych treningów
Simple Move to aplikacja na iPhone'a, która oferuje przemyślane plany treningowe dostosowane do codziennego życia. Skupia się na ćwiczeniach przyjaznych dla stawów, które można wykonywać w domu bez potrzeby posiadania sprzętu. Program zapewnia krótkie, prowadzone przez coacha sesje treningowe, które pomagają w budowaniu siły, równowagi i mobilności. Użytkownicy mogą dostosować intensywność ćwiczeń, a także korzystać z opcji wsparcia w postaci grupy, która motywuje do regularnych treningów.
Aplikacja oferuje również możliwość śledzenia diety, co pozwala na monitorowanie spożycia kalorii i makroskładników obok planów treningowych. Simple Move jest idealne dla osób, które wracają do aktywności fizycznej po przerwie, a także dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami. Dzięki dużemu tekstowi, wyraźnemu dźwiękowi i spokojnemu tempu, program jest dostępny od pierwszego dnia.
